Listopad už tradičně patří kampani Movember, která po celém světě upozorňuje na důležitost mužského zdraví. Cílem je zvýšit povědomí o prevenci rakoviny prostaty a varlat, ale také o duševním zdraví mužů. Přestože se pozornost veřejnosti často soustředí právě na tento měsíc, jeho poselství by mělo znít jasně – péče o zdraví nepatří jen do listopadu, ale do každého dne v roce.
Proč je Movember důležitý
V Česku je rakovina prostaty nejčastější onkologické onemocnění mužů. Každý rok je diagnostikována u více než 8 000 mužů a na její následky zemře přibližně 1 500 z nich. Riziko se zvyšuje s věkem, ale včasné odhalení přináší velkou šanci na úspěšnou léčbu. Moderní medicína nabízí velmi účinné metody, pokud se nemoc zachytí v časném stadiu.
Vedle fyzického zdraví je Movember zaměřen i na psychiku. Muži častěji než ženy trpí depresemi, úzkostmi či pocity osamělosti, ale zároveň o těchto problémech méně mluví. Cílem kampaně je prolomit tabu a ukázat, že mluvit o duševním zdraví není projevem slabosti, ale odvahy.
Prevence zachraňuje životy
Základem prevence je každoroční návštěva praktického lékaře, který může doporučit urologické vyšetření. U mužů starších 50 let (a u rizikových skupin už od 45 let) se doporučuje vyšetření prostaty včetně krevního testu PSA.
K prevenci však patří i každodenní návyky:
- vyvážená strava s dostatkem ovoce a zeleniny,
- pravidelný pohyb,
- omezení alkoholu a kouření,
- dostatek spánku a čas na odpočinek,
- otevřenost vůči blízkým – a nebojovat se vším sám.
V Česku se na osvětu zaměřuje Liga proti rakovině Praha, Nadační fond Muži proti rakovině a organizace Movember Česká republika, které pravidelně pořádají charitativní běhy, osvětové akce i kampaně na sociálních sítích. Letos se k nim přidávají i mnohá města a spolky po celé republice.
Symbol knírku, symbol změny
K Movemberu neodmyslitelně patří symbol – knírek. Ten se stal znakem solidarity s muži, kteří čelí zdravotním problémům, a připomínkou, že každý z nás může přispět. Ať už sdílením informací, účastí na charitativní akci, nebo prostým rozhovorem s kamarádem, který může potřebovat podporu.
Mysleme na své zdraví celý rok
Každý muž by měl považovat preventivní prohlídky za samozřejmou součást života. Nepodceňujte signály těla, a když něco není v pořádku, vyhledejte odborníka. Včasná diagnóza totiž může zachránit život.
Povzbuzujme své blízké, přátele i kolegy, aby se zajímají o své zdraví. Sdílejme informace, bořme předsudky a mluvme o tématech, která jsou stále pro mnohé tabu.
🏴☠️ Jako Piráti vás vybízíme – choďte na prevenci!
Starat se o své zdraví není slabost, ale síla. Prevence je nejjednodušší cesta, jak předejít vážným nemocem a žít naplno.
Buďme zodpovědní k sobě i ke svým blízkým. Každý z nás může udělat první krok – třeba tím, že se objedná na prohlídku ještě dnes.
Na zdraví mužů záleží – nejen během Movemberu, ale po celý rok! 🎗️
Odkazy na další informace:
https://www.lpr.cz/
https://cz.movember.com